L'ATELIER DU MOUVEMENT

COURS de YOGA, QI-GONG, TAI-CHI, le MOUVEMENT LIBERE

L'ATELIER DU MOUVEMENT

COURS de YOGA, QI-GONG, TAI-CHI, le MOUVEMENT LIBERE

Reprise des cours

lundi 7 septembre 2020

 

PORTES OUVERTES SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 de 14h30 à 18h

14h30 : Qi Gong Tai Chi 

15h30 : Yoga 

16h30 : Mouvement Libéré

 

Dans ce siècle où on a peu de temps, beaucoup d’occupations, de préoccupations, de stress, notre corps se contracte, se fatigue, notre espace intérieur se rétrécit, on court après notre vie !

L’Atelier du Mouvement vous propose de faire une pause, de prendre du temps pour vous,
de retrouver le plaisir d’être bien dans votre corps, de respirer profondément,
de vous ouvrir au calme et à l’écoute intérieure.

COURS

Yoga

Mouvements lents, équilibrés du corps et étirements dans la fluidité et l’écoute des sensations intérieures. Sur le rythme profond et régulier de la respiration, relâcher peu à peu les tensions et les résistances intérieures. Apprendre à détendre et harmoniser son corps  en  profondeur, même dans l’inconfort

COURS

Qi-Qong Tai-Chi

Le Qi Gong libère et accroît l’énergie vitale, unifie le corps et l’esprit, harmonise le geste et le souffle. Il allie la concentration, la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir

COURS

Mouvement Libéré

Retrouver le mouvement naturel, spontané qui exprime ce qui vit en nous, autour de nous. Le mouvement naturel nous relie à la joie profonde de l’être…

L’Assise en silence

S’asseoir en silence, méditer, nous amène à ce retour à soi, ce temps de silence, d’écoute, d’où nous pouvons cultiver un état de pleine conscience, entrer en relation directe avec le vivant, avec “ce qui est”

sALLE donnant sur un jardin, calme et claire

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Le même fleuve de vie qui court à travers nos veines, nuit et jour, court à travers le monde et danse en pulsations rythmées

– Tagore

L'Atelier du Mouvement

16 rue Marius Bonhomme, 82000 Montauban

E-mail

contact@atelierdumouvement.net

Téléphone

06 70 99 83 15

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