La pratique du Qi Gong Tai Chi est avant tout un travail sur l’énergie interne. Cette énergie est le souffle vital qui anime toutes choses. Elle est présente dans tout ce qui est vivant : l’être humain, les animaux, les plantes, les minéraux, l’espace…
La vie est mouvement, changement permanent, transformation, nous ne pouvons arrêter ou contrôler ce mouvement, sinon au prix de notre santé et de notre joie de vivre.

Cette pratique libère et accroît notre énergie, unifie le corps et l’esprit, harmonise le geste et le souffle. Elle développe la concentration, la détente mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir.                                            

Dans un rythme continu et lent, les gestes tout en souplesse et en fluidité sont amples, circulaires, ils dynamisent notre énergie vitale. La mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être, garantissant une meilleure santé physique et psychique.

On ne recherche ni résultat, ni performance, cela permet de s’abandonner à la danse du souffle et de l’énergie.
Le mouvement n’est “beau“ que lorsqu’il est “juste“, c’est-à-dire quand il manifeste notre état de conscience et d’unité intérieure.
Le mouvement devient alors l‘expression libre et joyeuse de la vie.

Cours d’essai gratuit

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