La méditation vise à développer une attention nue, c’est-à-dire qu’elle nous invite à ne plus chercher à comprendre conceptuellement quelque chose mais à en faire d’abord pleinement l’expérience…

   La méditation nous invite à développer une attitude d’écoute envers nos pensées, nos émotions, notre esprit, et tout ce qui est.

   Puis, en prenant appui sur le souffle qui vient et va, il devient plus aisé de discerner quand nous sommes en rapport à la réalité même, et non au commentaire qui, le plus souvent, en tient place. Car la méditation vise à nous permettre de découvrir combien le commentaire que nous faisons de notre vie, des choses et des êtres que nous rencontrons se substitue à eux. 

Bien plus douloureuse que mon angoisse est ma peur de celle-ci, ma crispation quand elle survient, le sentiment d’être alors sans la moindre ressource. En pratiquant, nous découvrons la présence de ce commentaire étouffant. Les habitudes de pensée et d’émotion que nous avons adoptées sont comme des nuages qui nous cachent l’ampleur vraie du ciel.

  Il y a un espace vivant et ouvert derrière tous les contenus mentaux et émotionnels qui nous traversent. Le reconnaître transforme notre expérience. Nous fait retrouver le sens de l’amour – qui est, en premier lieu, le rythme même de l’espace, la nudité du coeur que rien n’obstrue, la simplicité du présent. »

  Fabrice Midal  

L’Assise en silence est gratuite pour les personnes inscrites aux cours. Pour les personnes extérieures, participation de 50 € à l’année ou 2 € la séance.

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