ANIMÉ PAR ISABELLE BOBILLIER

Assise en silence

Cours de méditation à Montauban

La méditation vise à développer une attention nue, c’est-à-dire qu’elle nous invite à ne plus chercher à comprendre conceptuellement quelque chose mais à en faire d’abord pleinement l’expérience…

   La méditation nous invite à développer une attitude d’écoute envers nos pensées, nos émotions, notre esprit, et tout ce qui est.

   Puis, en prenant appui sur le souffle qui vient et va, il devient plus aisé de discerner quand nous sommes en rapport à la réalité même, et non au commentaire qui, le plus souvent, en tient place. Car la méditation vise à nous permettre de découvrir combien le commentaire que nous faisons de notre vie, des choses et des êtres que nous rencontrons se substitue à eux. 

Bien plus douloureuse que mon angoisse est ma peur de celle-ci, ma crispation quand elle survient, le sentiment d’être alors sans la moindre ressource. En pratiquant, nous découvrons la présence de ce commentaire étouffant. Les habitudes de pensée et d’émotion que nous avons adoptées sont comme des nuages qui nous cachent l’ampleur vraie du ciel.

  Il y a un espace vivant et ouvert derrière tous les contenus mentaux et émotionnels qui nous traversent. Le reconnaître transforme notre expérience. Nous fait retrouver le sens de l’amour – qui est, en premier lieu, le rythme même de l’espace, la nudité du coeur que rien n’obstrue, la simplicité du présent.”

  Fabrice Midal  

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Par méditation, nous entendons quelque chose de fondamental et de très simple, qui n’est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d’un acte vraiment fondamental : s’asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d’avoir son propre espace, sa place sur cette terre.

– Trungpa

Les Horaires

LUNDI

17h-18h15: Mouvement libere

 

18h30-19h45: YOGA

 

MARDI

10h30-11h45: Qi-Gong TAI-CHI

 

18h30-19h45: MOUVEMENT LIBERE

 

20h-21h15: YOGA

 

MERCREDI

17h-18h15: YOGA

 

18h30-19h45: YOGA

 

20h-21h15: ASSISE EN SILENCE

 

JEUDI

10h30h-11h45: YOGA

 

L’Atelier est fermé pendant les vacances scolaires

L’Assise en silence est gratuite pour les personnes inscrites aux cours. Pour les personnes extérieures, participation de 50 € à l’année ou 2 € la séance.

Renseignements

Autres cours

Yoga 

Mouvements lents, équilibrés et étirements du corps dans la fluidité et ….

 Qi-Gong Tai-Chi

Le Qi Gong libère et accroît l’énergie vitale, unifie le corps et l’esprit, harmonise le geste et le souffle.

Mouvement Libéré

Retrouver le mouvement naturel, spontané qui exprime ce qui vit en nous, autour de nous..

L'Atelier du Mouvement

16 rue Marius Bonhomme, 82000 Montauban

E-mail

contact@atelierdumouvement.net

Téléphone

06 70 99 83 15

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